Прогнозы на бой Александр Емельяненко — Вячеслав Дацик
Как много времени прошло с момента разгоревшегося конфликта между двумя этими спортсменами. Свою историю их противостояние на просторах интернета берёт с 2010 года, после того как на федеральном канале выпустили ролик. В нём тогда ещё действующий боец ММА пообещал встретить Дацика на улице и показать ему настоящую боль. Разозлило Сашу то, что Вячеслав объявил, якобы не чувствует боли. Ответ последовал незамедлительно и был жёстким. С того момента Рыжий Тарзан пытается провести бой с Емельяненко, и наконец-то его желание осуществится. Мечтали об этом и все болельщики мира единоборств.
Настоящая разборка по правилам бокса ожидает всех поклонников этого вида спорта 30 сентября. Многое поменялось за почти 12 лет в жизни обоих бойцов, но есть и схожие моменты. Спортсмены отсидели в тюрьме, но если Дацик восстановился и выбрал правильный путь, то у Александра никак не получается нащупать дорожку.
Емельяненко был в тяжёлой ситуации, и выбраться из ямы ему помогли друзья. Всей душой болельщики переживали за будущее бойца и желали ему восстановить форму. Оказалось, сделать это не так просто. Сила удара осталась благодаря массе и мышечной памяти, но скорость и концентрации стали совсем другими. После возвращения боец подрался с блогерами, выиграв у Михаила Кокляева и Артёма Тарасова. Насколько они были серьёзными? Ни насколько, даже боями такие противостояния назвать сложно. Кокляев впервые вышел на профессиональный ринг и даже не имел понятия, как держать удар. Тарасов бегал по рингу и не является бойцом профессионального или даже любительского уровня. Дерётся он только с возрастными спортсменами, которые не дают сдачи и медленно бегают, либо выбирает тяжей, не способных добавить резкости. Умный в плане выбора соперника для пиара, но не состоявшийся как боец. Вряд ли по таким боям можно было дать оценку, но Саша просто выходил и зарабатывал деньги, ему не было дела до уровня его противников.
Несколько перспективных противостояний со звёздами слетели, поэтому Емельяненко-младший совершил ошибку и принял вызов на AMC Fight Nights 106, где бразилец Марсио Сантос показал всем, в каком реальном состоянии находится бывший боец ММА. Александр проиграл, сдавшись после удушающего приёма. После этого боёв ему не давали, и как-то резко кумир пропал с поля зрения.
Дацика многие опасались – неоднозначной фигурой он выглядел до своего первого появления на людях. Проводил профессиональные бои, бывало, побеждал, иногда проигрывал, но постоянно выкидывал какую-нибудь новую штуку. Поэтому его часто крутили на просторах интернета в роликах, особенно коронный удар в кувырке. Сейчас это совершенно другой человек – стал потяжелее, не прекращает тренироваться и часто появляется на публике. За спиной Вячеслава уже пять боёв в медиапространстве по правилам бокса, в которых он дважды выиграл у Тайсона Дижона, порадовал зрителей «рубкой» с Даниялом «Т34» Эльбаевым. На турнире РЕН-ТВ почему-то руководство решило засудить Рыжего Тарзана, и судьи отдали незаслуженную победу Зелимхану «Пулемётчику» Дукаеву. После этого провёл поединок с бразильским кикбоксёром, отправив того в нокаут. Есть ещё в списке достижений Славы триумф на голых кулаках в Топ Дог с Рэнди Рэндайном. Британец быстро поплыл, и на это россиянину хватило минуты.
Емельяненко постоянно жаловался, что в боях с его участием все говорят о лаки-панч, и открыто говорил, что не любит это слово. Теперь оно относится к нему, интересно было бы услышать, что скажет боец на этот счёт. Сможет ли он совершить тот самый лаки-панч в бою с Дациком, который не чувствует боли? При всём уважении к Александру – у него нет никаких шансов на победу в противостоянии с Вячеславом. Рыжий Тарзан готовился к этому все свои 11 лет и продолжал тренироваться, несмотря на местонахождение. Пока Саша дрался с блогерами, у Дацика были крутые оппоненты, но он их всех выносил. Если Слава выдаст максимум, то бой не продлится даже двух раундов.
Pride
В феврале 2002 Федор стал чемпионом RINGS, а вскоре организация прекратила свое существование. Емельяненко был приглашен в Pride, в то время самую крупную и престижную ассоциацию ММА в мире. 23 июня он уверенно выиграл дебютный поединок против голландца Семми Схилта, который был на целых тридцать сантиметров выше.
Молодой Фёдор Емельяненко в Pride
Победой российского спортсмена окончились встречи с американцем Хитом Херрингом и бразильцем Антонио Родригу Ногейрой, который до этого дня не потерпел ни одного поражения за шесть лет на ринге. Этот бой Емельяненко считает одним из самых важных в своей карьере – он стал вторым и последним чемпионом в тяжелом весе за все время существования Pride. Дебют Емельяненко в Pride В последний день уходящего 2004 года Емельяненко снова встретился с Ногейрой, чтобы подтвердить чемпионский титул. Схватка получилась очень напряженной и кровавой – в результате столкновения головами Федор получил рассечение и бой был признан несостоявшимся. В третий раз соперники встретились «Pride Shockwave 2004». В этот раз Емельяненко сменил привычную тактику и измотал бразильца дзюдоистскими бросками. Ногейре, который привык бороться в партере, все же удалось один раз сбить его с ног. Но этим преимуществом воспользоваться он так и не сумел — Федор одержал убедительную победу и подтвердил свое чемпионское звание. Емельяненко против Ногейры (2004) В 2005 году Емельяненко провел несколько важных боев, самым сложным и зрелищным из которых оказался поединок с хорватом Мирко «Крокопом» Филиповичем. До этого Мирко в одном из поединков нокаутировал младшего брата Федора Александра, причем повел себя с ним очень жестоко и продолжал наносить удары уже поверженному противнику. Поэтому одержать победу над Филиповичем было для старшего из братьев Емельяненко делом чести. Бой получился долгим и сложным, к тому же давала о себе знать еще полностью не залеченная у Емельяненко травма правой руки. Но все же россиянину удалось одержать победу, одну из самых важных в его карьере. Емельяненко против Крокопа В 2006 году Федору сделали на руке операцию. Чтобы окончательно восстановиться, спортсмену понадобилось полгода. Осенью Емельяненко провел в Лас-Вегасе успешный поединок против американца Марка Колмана, а на Pride Shockwave встретился с новозеландцем Марком Хантом. Бой, который длился всего восемь минут и закончился сокрушительной победой российского спортсмена, стал последним в истории Pride. Вскоре ассоциация обанкротилась и распалась. Ее активы выкупила американская компания UFC (Ultimate Fighting Championship), которая тут же выразила желание заключить контракт с российским тяжеловесом. Но условия показались Емельяненко кабальными, и переговоры провалились.
M-1 Global
Вскоре Емельяненко подписал контракт с малоизвестной компанией M-1 Global, позволявшей выступать и за другие организации. Позже он выкупил контрольный пакет акций ассоциации и стал ее совладельцем. Благодаря этому он мог принять участие в любых турнирах, например, в «Столкновении наций», прошедшем в апреле в 2007 года в Санкт-Петербурге. На него съехалось огромное количество мировых знаменитостей, в качестве почетных гостей были приглашены Владимир Путин, Сильвио Берлускони, Жан-Клод Ван Дамм и другие VIP-персоны.
Федор Емельяненко на «Столкновении наций» (2007)
Емельяненко одержал уверенную победу над американским тяжеловесом Мэттом Линдландом, для чего ему пришлось срочно набрать 15 килограммов. После боя поверженный гигант отметил высокий технический уровень Фёдора и выразил желание встретиться с ним снова. Фёдор был лично представлен президенту России, который также высоко оценил уровень его мастерства.
Бой с Мэттом Линдландом
Стоит отметить также бой против корейского тяжеловеса Чхве Хон Мана, которого называют «Корейским монстром» и «Техно-Голиафом». Несмотря на заметную разницу в габаритах Федору все же удалось завершить поединок в свою пользу с помощью своего фирменного рычага локтя. За эту победу Емельяненко был удостоен «Золотого пояса» Российского союза боевых искусств.
Фёдор Емельяненко и Чхве Хон Ман
Одолев американца Тима Сильвию, Емельяненко стал первым и пока единственным чемпионом WAMMA в тяжелом весе. Свой титул спортсмен защитил в поединке с белорусом Андреем Орловским, которого технично отправил в глубокий нокаут. Емельяненко против Орловского В июне 2010 года Федор потерпел сокрушительное поражение от Фабрисио Вердума, лучшего в мире специалиста по бразильскому джиу-джитсу. За ним последовали и другие неудачные выступления, которые понизили рейтинг Емельяненко и лишили его статуса «непобедимого». Тогда спортсмен впервые заговорил о завершении карьеры, но вскоре опять порадовал поклонников громкими победами.
Фёдор Емельяненко и Рамзан Кадыров
В ноябре 2011 в СК «Олимпийский» Емельяненко провел успешный бой с Джеффри Монсоном по прозвищу «Снеговик». Через год отметился громкой победой над бразильским тяжеловесом Педро Риззо, которого отправил в нокаут на второй минуте схватки. После этого он снова заявил о своем желании покинуть профессиональный спорт, но в сентябре 2015 года вышел на ринг в поединке с индийским кикбоксером Джайдипом Сингхом.
Емельяненко и Монсон
Через год состоялся бой против бразильца Мальдонадо, в ходе которого Федору изрядно досталось. По решению судей победа была присуждена российскому спортсмену, однако бразилец оспорил результат поединка и бой был засчитан вничью. Видео этой схватки быстро разошлось по сети и собрало миллионные просмотры.
Емельяненко – факелоносец на Олимпиаде в Сочи
В 2021 году Емельяненко подписал контракт с Bellator, но первый же бой против Мэтта Митриона проиграл вчистую. Следующую схватку с Фрэнком Миром он выиграл, однако американскому бойцу несколько раз удалось сбить его с ног, что свидетельствовало об ухудшении способности держать удар. Но Федор по-прежнему оставался опасным соперником, например, Чейла Соннена, известного мастера трэш-тока, он нейтрализовал в первом же раунде точным техническим нокаутом.
Фёдор Емельяненко в 2021 году
Тренировки Федора Емельяненко
В зависимости от стадии подготовки к поединку Емельяненко-старший может тренироваться от 3-4 раз в неделю до 2-3 раз в день. Для восстановления – дважды в неделю ходит в баню и гуляет.
Из рассказа бывшего спарринг-партнера Федора, Романа Зенцова – на подготовке к бою с Филиповичем в 2005 году тренировочный день выглядел примерно так:
- Утро: бег 5 км в горах, затем разминка и бой с тенью;
- День: бег 10 км в горах, упражнения на физуху, 1 час борьбы;
- Вечер: бег 5 км, отработка ударки.
Другой интересный факт раскрыл еще один напарник, Кирилл Сидельников: в спаррингах с Федором была задача – либо вырубить его, либо он вырубал тебя. И выдерживать такие тренировочные бои могли не все.
Силовые упражнения
Наверное, все видели фото молодых братьев Емельяненко на фоне советской стенки с протеином в руках у Александра? Там Федор еще сравнительно рельефный. В молодости (до 24 лет) он работал с «железом», и довел жим лежа до 180 кг.
Фото из личного архива Фёдора Емельяненко
Позже Емельяненко отошел от работы с железом. Как он сам говорил – упражнения со штангой не дают той выносливости, которую можно наработать в борьбе, и могут даже вредить бойцам. А лучшее отягощение – это вес соперника и сила, с которой он сопротивляется.
Основной тренировок Федор считает работу со своим весом: брусья, турник (подтягивался до 25-30 раз за подход при своем весе в 100+ кг), упражнения на пресс, работа с покрышкой, разные виды планок и статических упражнений, скакалка, отжимания, приседания. Все упражнения строятся по кругу, как в кроссфите. Для отработки силы удара использует кувалду и толкание ядра.
Питание
По словам самого Федора – его режим питания особо не ограничивается. Отсутствует в меню только фаст-фуд, торты-конфеты и газированные напитки (хотя по праздникам иногда может дать слабину). На завтрак обычно ест омлет, во время поста – овсяное печенье и орехи. На обед – ест первое, второе и третье (обычно мясо, если пост – рыбу). Долгое время не употреблял даже протеины и аминокислоты, но после 30 лет начал принимать аптечные витаминные комплексы, и, для восстановления, все-таки начал применять спортпит. Как говорит Федор – когда тебе 23-27, усталости особо не чувствуешь, и восстанавливаешься быстро. Но позже восстановление занимает больше сил и времени, и своими силами организм справляется хуже.
Конечно, это только базовые особенности техники и тренировок Великого бойца, на самом деле, один только Федор знает все секреты, благодаря которым он, спустя десятилетия боев все еще остается одним из лучших тяжеловесов в истории. Но, даже той информации, которая лежит на поверхности достаточно, чтобы понять, насколько универсальной и эффективной была техника Емельяненко, позволившая ему стать тем, кем он является на сегодняшний день.
Источник фото: mmafighting.com
Рекорд (победы и поражения) Фёдора Емельяненко
- Количество боёв: 47
- Победы: 40
- Победы нокаутом: 16
- Победы болевым: 15
- Победы решен.: 9
- Поражения: 6
- Пораж. нокаутом: 5
- Пораж. болевым: 1
- Пораж. решен.: 0
- Ничьи: 0
- Призн. несост.: 1
Таблица профессиональных боёв
Список всех боёв Фёдора Емельяненко.
| Дата | Соперник | Результат | Коммент. |
|---|---|---|---|
| 2021-10-23 | Tim Johnson | Победа TKO (Punches) |
|
| 2019-12-29 | Quinton Jackson | Победа TKO (Punches) |
|
| 2019-01-26 | Ryan Bader | Поражение TKO (Punches) |
|
| 2018-10-13 | Chael Sonnen | Победа TKO (Punches) |
|
| 2018-04-28 | Frank Mir | Победа KO (Punches) |
|
| 2017-06-24 | Matt Mitrione | Поражение TKO (Punches) |
|
| 2016-06-17 | Fabio Maldonado | Победа Decision (Majority) |
|
| 2015-12-31 | Jaideep Singh | Победа TKO (Submission to Punches) |
|
| 2012-06-21 | Pedro Rizzo | Победа KO (Punches) |
|
| 2011-12-31 | Satoshi Ishii | Победа KO (Punches) |
|
| 2011-11-20 | Jeff Monson | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2011-07-30 | Dan Henderson | Поражение TKO (Punches) |
|
| 2011-02-12 | Antonio Silva | Поражение TKO (Doctor Stoppage) |
|
| 2010-06-26 | Fabricio Werdum | Поражение Submission (Triangle Armbar) |
|
| 2009-11-07 | Brett Rogers | Победа TKO (Punches) |
|
| 2009-01-24 | Andrei Arlovski | Победа KO (Punch) |
|
| 2008-07-19 | Tim Sylvia | Победа Submission (Rear-Naked Choke) |
|
| 2007-12-31 | Hong Man Choi | Победа Submission (Armbar) |
|
| 2007-04-14 | Matt Lindland | Победа Submission (Armbar) |
|
| 2006-12-31 | Mark Hunt | Победа Submission (Kimura) |
|
| 2006-10-21 | Mark Coleman | Победа Submission (Armbar) |
|
| 2005-12-31 | Wagner da Conceicao Martins | Победа TKO (Submission to Punches) |
|
| 2005-08-28 | Mirko Filipovic | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2005-04-03 | Tsuyoshi Kosaka | Победа TKO (Doctor Stoppage) |
|
| 2004-12-31 | Antonio Rodrigo Nogueira | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2004-08-15 | Antonio Rodrigo Nogueira | Признан несост. No Contest (Accidental Clash of Heads) |
|
| 2004-08-15 | Naoya Ogawa | Победа Submission (Armbar) |
|
| 2004-06-20 | Kevin Randleman | Победа Submission (Kimura) |
|
| 2004-04-25 | Mark Coleman | Победа Submission (Armbar) |
|
| 2003-12-31 | Yuji Nagata | Победа TKO (Punches) |
|
| 2003-08-10 | Gary Goodridge | Победа TKO (Soccer Kicks and Punches) |
|
| 2003-06-08 | Kazuyuki Fujita | Победа Submission (Rear-Naked Choke) |
|
| 2003-04-05 | Egidijus Valavicius | Победа Submission (Kimura) |
|
| 2003-03-16 | Antonio Rodrigo Nogueira | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2002-11-24 | Heath Herring | Победа TKO (Doctor Stoppage) |
|
| 2002-06-23 | Semmy Schilt | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2002-02-15 | Chris Haseman | Победа TKO (Punches) |
|
| 2001-12-21 | Lee Hasdell | Победа Submission (Kimura) |
|
| 2001-10-20 | Ryushi Yanagisawa | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2001-08-11 | Renato Sobral | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2001-04-20 | Kerry Schall | Победа Submission (Armbar) |
|
| 2001-04-06 | Mihail Apostolov | Победа Submission (Rear-Naked Choke) |
|
| 2000-12-22 | Tsuyoshi Kosaka | Поражение TKO (Doctor Stoppage) |
|
| 2000-12-22 | Ricardo Arona | Победа Decision (Unanimous) |
|
| 2000-09-05 | Hiroya Takada | Победа KO (Punches) |
|
| 2000-08-16 | Levon Lagvilava | Победа Submission (Rear-Naked Choke) |
|
| 2000-05-21 | Martin Lazarov | Победа Submission (Guillotine Choke) |
Личная жизнь Фёдора Емельяненко
Со своей первой женой Оксаной Федор познакомился в пионерском лагере еще старшеклассником. Несколько лет они встречались, поженились после возвращения Федора из армии. В 1999 году у супругов родилась дочь Машенька.
Первая жена Федора Емельяненко
Чтобы содержать жену и ребенка, Фёдор занялся коммерческими боями, стал редко бывать дома, а затем и вовсе переехал из Старого Оскола в Тулу, где овладевал необходимыми навыками. Там он познакомился с художницей Мариной, молодой красивой девушкой, с которой у него вспыхнул страстный роман. Оксана узнала об этой связи и в 2007 году подала на развод.
Федор Емельяненко с дочкой Машей
В том же году у Федора и Марины родилась дочь Василиса. Через два года пара официально зарегистрировала свой союз, а в 2011 году на свет появилась малышка Лиза.
Вторая жена Фёдора Емельяненко – Марина
Но этому браку не было суждено продлиться долго – в 2013 году Емельяненко ушел из семьи и вернулся к первой жене, которую так и не сумел забыть. Оксана простила блудного мужа, и через год пара обвенчалась. На этом настоял спортсмен, пришедший к тому времени к вере.
Федор Емельяненко с женой Оксаной
Оксана родила супругу еще двух девочек, и теперь у Емельяненко пять дочерей. Старшая, Маша, учится в институте, Василиса и Лиза занимаются гимнастикой, а две младшие еще совсем маленькие.
Супруги решили обвенчаться
Раньше большую часть времени семья проводила в Старом Осколе, где у спортсмена большой загородный дом и тренировочная база. Но после смерти его тренера и завершения спортивной карьеры Емельяненко стал чаще наведываться в столицу, где у него есть большая элитная квартира на Якиманке.
Профессиональный спорт
Сразу после армии, Федор Емельяненко стал победителем международного турнира, проходящего в Курске, и получил звание мастера спорта по дзюдо и самбо.
В 1998 г. занял первое место на престижнейшем международном турнире класса «А» и стал мастером спорта международного класса России по самбо.
В этом же году Федор становится чемпионом России и получает «бронзу» сразу в двух чемпионатах России – по дзюдо и самбо.
Следующий год принес Емельяненко победу в московских турнирах по самбо международного уровня. Он завоевал «бронзу» в международных турнирах класса «А» (Москва, София).
В конце 90-х Федор перешел в ММА, избрав для сотрудничества японскую организацию под названием «Рингс». Под эгидой этой организации Емельяненко провел 11 боев, проиграв лишь один раз.
Неудача настигла спортсмена в финальной схватке, когда соперник (Цуёси Косака) нанес Федору Емельяненко запрещенный удар локтем. В результате двойного рассечения бой был остановлен по решению врача.
В 2000 г. боец начал усиленно изучать технику бокса под руководством Александра Мичкова. В это же время Федор присоединился к Russian Top Team.
В 2001 г. он стал чемпионом «Рингс», а затем был приглашен в «Прайд» – самую престижную организацию MMA того времени.
Именно здесь Федор Емельяненко провел лучшие в своей биографии бои, так как в этой организации состояли топовые бойцы всех стран.
В числе побежденных Федором соперников были Сэмми Шилт, американец Хит Херринг, бразилец Антонио Родриго Ногейра, который до этого оставался непобежденным в течение 6 лет.
В 2004 г. у Емельяненко было особенно много ярких побед. Сначала он победил Марка Коулмена, затем Кевина Рэндлмена, а в последний день декабря он уже во второй раз встретился на ринге с Ногейрой и уверенно выиграл бой, подтвердив свой чемпионский титул.
В 2005 г. состоялся бой против самого опасного противника в японском периоде карьеры – хорвата Мирко Крокопа. Этот бой назовут одним из лучших в биографии Емельяненко.
После банкротства «Прайда» в 2006 г., вопреки слухам о том, что Емельяненко станет проводить бои в знаменитом американском восьмиугольнике, спортсмен выбрал «М-1 Глобал».
В этот период биографии боев у него стало гораздо меньше, что компенсировалось повышенным вниманием к Федору на родине. Схватка с представителем Кореи Чхве Хон Маном, ростом 218 см, закончилась яркой победой российского бойца. Затем Федор Емельяненко стал чемпионом WAMMA, одержав великолепную победу за менее чем полминуты над Тимом Сильвия
Затем Федор Емельяненко стал чемпионом WAMMA, одержав великолепную победу за менее чем полминуты над Тимом Сильвия
Схватка с представителем Кореи Чхве Хон Маном, ростом 218 см, закончилась яркой победой российского бойца. Затем Федор Емельяненко стал чемпионом WAMMA, одержав великолепную победу за менее чем полминуты над Тимом Сильвия.
Свой новый титул спортсмен защитил в 2009 г., отправив в глубочайший нокаут белоруса Андрея Орловского.
Ожидаемым событием стало подписание контракта с Strikeforce, согласно которому Емельяненко обязан был провести три боя. В первом бою российский спортсмен одержал блестящую победу над Бреттом Роджерсом.
А вот две другие встречи – с Фабрицио Вердумом и Антонио Силвой – окончились для него поражениями. Так закончилась великая бойцовская эпоха Федора Емельяненко, которого называли Последним Императором.
После поражений Федор начал говорить о возможном завершении карьеры.
Однако в конце 2011 г. он уверенно победил Джеффа Монсона, а через несколько месяцев провел успешный бой с Педро Риззо. После боя с Педро он объявил, что покинет ринг.
И хотя поклонники Емельяненко были огорчены этой новостью, все понимали, что пик карьеры великого спортсмена уже прошел.
Более того, его биография была ознаменована таким количеством выдающихся побед, что он в любом случае навсегда вписал свое имя в историю мирового спорта.
Тем не менее, 14 июля 2015 г. Федор Емельяненко неожиданно для всех официально заявил о намерении вернуться в большой спорт. Возвращение Последнего Императора состоялось в поединке против индийского бойца Джайдипа Сингха.
Федор Емельяненко сегодня
На момент 2018 г. Федор Емельяненко продолжает выступать. Он состоит в спортивной организации Bellator MMA. После возвращения в спорт имеет 4 победы и одно поражение.
Биография Емельяненко, а также его личные и спортивные достижения вдохновляют многих молодых спортсменов.
В личности Федора привлекательнее всего то, что, несмотря на свою всемирную известность и всеобщую любовь, он продолжает оставаться чрезвычайно скромным и простым человеком.
Он носит неброскую одежду, а деньги считает «возможностью помощи близким».
Интересен факт, что многие выдающиеся бойцы и знаменитые чемпионы давали самые положительные оценки как личности Федора Емельяненко, так и его спортивным качествам.
Майк Тайсон (см. интересные факты о Тайсоне) вообще назвал Емельяненко своим кумиром, сказав, что тот «всегда меньше соперника и всегда выходит победителем» и что «он слишком долго дерется в эпоху допинг-препаратов и гигантских соперников».
Зная спортивную биографию Емельяненко с этим нельзя не согласиться.
В конце стоит рассказать интересную историю, связанную с Емельяненко. Дело в том, что однажды в далеком 2009 г. он приехал на какое-то мероприятие в забавном свитере.
Изначально никто не придал значения этой бросающейся в глаза вещи. Однако когда же он на протяжении нескольких лет появлялся в этом свитере, фанаты спортсмена дали ему название «Великий свитер абсолютной победы».
Федор Емельяненко (в свитере абсолютной победы) и президент Bellator Скотт Кокер
Сам Федор на вопрос о свитере отвечает просто, говоря, что это просто одежда, и он не придает ему никакого значения.
Интересен факт, что в 2018 г. свитер стал таким популярным, что его выставили на аукцион.
Все лучшие и редкие фото Федора Емельяненко смотрите здесь.
Понравился пост? Нажми любую кнопку:
Тренировки Федора Емельяненка
Емельяненко предпочитает тренироваться не чаще 2-3 раз в неделю. Тренировочный план корректируется перед каждым новым боем. Многое зависит от техники и излюбленных приемов соперника. Боец не любит работать с железом. Последний Император сочетает элементы ММА, самбо, дзюдо, муай тай и бокса.
Стандартная круговая тренировка включает такие элементы:
» Бег » Прыжки на скакалке » Подтягивания на турнике » Отжимания на брусьях » Отжимания от пола » Прокачка пресса » Упражнения с гирями и кувалдой » Толкание ядра » Борьба со спарринг-партнером
Последний Император делает акцент на развитие выносливости и выдержки. Спортсмен практикует занятия в условиях с разреженным воздухом, для чего ежегодно ездит в Кисловодск со своей командой.
Бег – еще один способ развить выносливость. Суммарная дистанция может достигать 15 км. Емельяненко бегает 4-5 раз в неделю. После проведенного боя, общая нагрузка снижается уменьшается кроссовая дистанция и темп пробежек.
Упражнения с кувалдой и толкание ядра развивает силу удара. Кроме того, такие нагрузки развивают мышцы плечевого пояса и бойцовские навыки. Все упражнения выполняются несколькими способами.
Для восстановления сил и работоспособности, Емельяненко старается соблюдать режим и вовремя ложиться спать. Два раза в неделю спортсмен посещает баню, а в воскресенье исключает любые нагрузки.